Introduction

Je ne sais pas comment la semaine a été pour vous. Mais vous conviendrez avec moi que la semaine semaine s’est passée si vite.

Et, c’est parti, il n’y a pas grand chose à changer. Cependant, vous pouvez décider de la manière dont la semaine suivante se déroulera pour vous. Ce choix est quelque chose que vous devez faire maintenant ou pendant le week-end.

Certaines personnes peuvent appeler cela une revue de votre semaine. Dans cet article, je vais partager avec vous trois pratiques que vous devriez envisager de faire au cours du weekend. De cette façon, vous aurez une semaine plus enrichissante et significative.

Et, si vous faites de ces pratiques votre routine hebdomadaire, je vous garantis que vous mènerez une vie réussie.

Pour bien préparer votre semaine, vous devez vous préparer avant le début de la semaine.

1. Re-centrer

Dans l’un de mes écrits précédents, j’ai parlé de 3 étapes pour un week-end plus heureux. Vous pouvez y revenir si vous le souhaitez ou simplement continuer à lire ce post.

Se recentrer est la première pratique pour vous aider à vous préparer pour la semaine suivante.

Comment faites-vous alors?

[bctt tweet = “Pour les plus récents, c’est de vous ramener au cœur de ce que vous êtes.” username = “” via PasteurEmmanuel “”]

Afin de vous recentrer, vous avez besoin au préalable d’ un énoncé de mission personnel. C’est ce qui définit vos valeurs quotidiennes et ce que vous représentez dans la vie. C’est ton ancre. Chacun a besoin d’un énoncé de mission personnel.

Ma déclaration de mission personnelle est d’aider les gens à vivre avec clarté et confiance afin qu’ils puissent mener une vie réussie. Je le remplis en servant de pasteur, de blogueur et de coach.

Un énoncé de mission personnel est une traduction de votre appel dans la vie en ce que tu fais maintenant dans ton contexte de vie actuel. En d’autres termes, un énoncé de mission évolue avec le temps en termes de traduction dans les étapes spécifiques de votre vie.

Tout ce que vous faites au cours de la semaine se fait dans l’optique de votre déclaration de mission personnelle.

Si vous n’avez pas d’énoncé de mission personnel, vous pouvez commencer à lire «Comment développer votre déclaration de mission personnelle» par Stephen R. Covey. Cette ressource est au format Kindle.

Vous pouvez également lire “Comment rédiger une déclaration de mission personnelle en 8 étapes” de Barrie Davenport. Elle offre 5 exemples d’énoncés de mission personnels qui peuvent vous être utiles.

Rappelez-vous cependant qu’un énoncé de mission personnel est fondé sur des relations. Qui vous êtes et ce que vous faites devrait être avec les gens et comment vous pouvez les améliorer.

Votre famille, vos amis et la communauté dans laquelle vous vivez constituent un bon point de départ.

Se recentrer, c’est donc renouer avec des personnes qui vous sont chères.

2. Re-connecter

Pour vous reconnecter, vous devrez vous concentrer sur deux choses: le repos et les relations.

Tout d’abord, assurez-vous de vous reposer.

Après une longue et chargée semaine, nous voulons tous nous reposer.

Mais au lieu de nous ressourcer le week-end, nous sommes parfois encore plus fatigués. Le repos consiste principalement à dormir.

La Harvard Medical School affirme que le sommeil est bénéfique pour votre santé. Son absence crée des problèmes de santé tels que la prise de poids, l’hypertension artérielle et une diminution de la puissance du système immunitaire.

Selon la recherche, le sommeil aide à l’apprentissage et à la mémoire, au métabolisme et au poids, à la sécurité, à l’humeur, à la santé cardiovasculaire (cœur) et aux maladies.

Faire du repos pendant le sommeil votre priorité s’avère donc être très bénéfique pour quiconque.

Vous pouvez donc faire l’expérience de ce qui suit:

• Vous êtes émotionnellement stable. Vous êtes conscient de vos propres sentiments ainsi que de ceux des autres autour de vous.
• Vous êtes capable de gérer de manière proactive toute situation tout au long de la semaine.
• Vous êtes finalement plus productif dans ce que vous faites.

Ensuite, concentrez-vous sur vos relations.

Vous êtes qui vous êtes aujourd’hui à la suite des relations que vous avez eues dans votre vie.

Oui, même ces relations blessantes ont eu un impact sur votre vie. En d’autres termes, les relations peuvent facilement façonner votre comportement actuel et votre caractère peut facilement.

Cela s’applique à votre vie sur une base quotidienne et hebdomadaire. Ce que je dis ici, c’est qu’il y a des relations, la foi, le travail, la famille ou des amis, qui vont vous faire perdre la raison.

Cependant, rappelez-vous que la vie est une question de choix. Cela signifie que les relations que vous finissez par avoir sont un choix que vous avez fait à un moment de votre vie ou que vous ferez à l’avenir.

Se recentrer, c’est repenser et réorganiser vos relations.

Voici ce que vous pouvez faire:

• Sur une feuille de papier, écrivez toutes les relations que vous avez.
• Ensuite, listez-les au fur et à mesure qu’ils se déroulent pendant la semaine.
• Pensez en fonction de vos horaires: famille, travail, église, etc.
• Répertoriez-les en fonction de leurs priorités. Ce que vous avez en haut de la liste représente les relations qui nécessitent le plus votre attention.

Descendez dans la liste et il se peut qu’une ou deux relations requièrent moins d’attention, voire aucune, pour la semaine prochaine.

C’est un bon exercice à faire chaque semaine.

En dehors de cet exercice, vous serez surpris de découvrir qu’il existe des relations dont vous n’avez pas besoin à ce stade.

Vous découvrez également qu’il y en a d’autres, auxquels vous pouvez participer plus tard, dans une semaine ou plus tard.

Au cours de cet exercice, vous apprendrez l’habileté qui vous aidera à vous concentrer davantage sur les relations qui vous permettront de bâtir une semaine fructueuse.

Et c’est quelque chose que vous faites le week-end (vendredi ou samedi) en vous préparant pour la semaine suivante.

Le dimanche (soir) peut également être un bon moment pour faire quelque chose comme ça.

3. Se Ré-aligner

Cette étape consiste à tout aligner sur vos valeurs fondamentales. Trois choses peuvent vous aider à vous aligner et à donner plus de sens à votre semaine suivante.

Soyez clair sur vos priorités pour la semaine suivante!

Décidez ce que vous devriez faire et comment ce que vous ferez affectera les personnes qui vous sont les plus chères.

Mon ordre de priorité personnel va comme suit: Dieu, la famille, l’église (les gens), le travail (ministère), la communauté, etc.

Mes journées tout au long de la semaine doivent donc suivre cet ordre.

Celles-ci sont basées sur les relations clés que chaque être humain devrait avoir. avoir.

Je discute plus à ce sujet dans ce post, “3 étapes pour vous aider à être de votre mieux.”

En dehors des priorités que vous avez notées, développez des tâches qui vous aideront à les rencontrer au cours de la semaine.

Sur un morceau de papier ou à l’aide de votre appareil (ordinateur, smartphone ou tablette), écrivez vos priorités et expliquez comment vous allez exécuter les tâches correspondant à chacune d’elles.

Si vous n’avez pas l’habitude d’enregistrer comment la journée vont dans un journal (ou cahier/notebook), vous pouvez facilement en commencer aujourd’hui.

Gardez ce que vous avez écrit devant vous tout au long de la semaine.

Ayez toujours votre journal avec vous. Révisez-le aussi souvent que vous le pouvez. Si vous faites cela pour la première fois, le tout peut être un défi.

Mais lorsque vous le faites une fois, deux fois ou plus, vous vous améliorez et grandissez.

Conclusion

Trois pratiques que vous devriez appliquer à vos week-ends pour vous aider à avoir des semaines plus réussies et significatives: se reconnecter et recentrer et se recentrer.

Comment vous préparez-vous pour la semaine? Laissez votre commentaire dans la case ci-dessous.